本文目录
一、珠峰东坡徒步攻略
珠峰东坡位于 *** 境内，是一个非常适合徒步旅行的地方，这里拥有非常繁荣的徒步产业，各种专业的设备和器材都会有卖的，还有各种安全常识和训练下面给大家分享珠峰东坡徒步攻略。
从扎西宗乡到曲当乡一段路约莫百把公里，全是土路，始终沿着峡谷的河流蜿蜒，车子走了将近5个小时，总算还好，到了曲当乡天空还有颜色。
一开始车子比较慢，颠簸似乎不明显，走了一段回头路后，猛然加速，那些坑洼、弯道和坡度，似乎唱起了主角，灰尘也多了起来，最后一截截的溪流，穿过似路非路的路段，使得我们的车子，刚从悬崖壁上的蜘蛛爬爬出来，就变成水上漂，似乎在告诉我们，一路辛苦了，洗洗吧，去去尘。?
远远望见，前方一开阔地，在大兴土木，与路过的穷乡僻壤，形成的天然对比，让人知道，那是非曲当乡莫属了，大肆营建，初具规模，明年的接待能力必将翻番。?
嘎玛沟徒步的价格被垄断，我们走5天半，也是按14天的价格收费。一头牦牛980，门票180，环境保护费60，这是每人的大体费用，我还不清楚要不要给向导和营地费。?
晚上没睡踏实，喉咙有点干涩，左鼻子有点堵，似乎分泌物恰如时分地与吸入的尘土，相互搅拌与凝结着，正好很堵了上呼吸道，呼吸的正负压，不足以让凝固了的左鼻腔开放。喉咙干可能与抽烟有关，也可能这儿干燥之故，不知道是好事还是坏事，能抽烟说明高反的不适已经过了，对于能否徒步的忧虑，可以落下了。?
由于没有洗澡，身上有点粘，我就盖了一个毛毯，把被子当做了床垫或床单，由于会觉得冷，毛毯掖了一下，变成了半边的两层，似乎感觉太热又时候觉得冷，隔壁两床的呼噜和梦话，声声入耳，我睡得很不踏实，又感觉一直在做梦。?
早上还有7公里的车程，到尤帕村，在那儿行囊卸载完毕，它们是牦牛的负荷，我们不用管了，正式开始徒步。这条线有很多的原始森林、海子和雪山，风景指数No.1，这里我暂时不去描述哪几座八千米级别的雪山，我带了一个笔记本，沟内没信号，时间充裕的话，我会把所见所闻，所感所悟，尽量描写和记录下来。若在夏天走可以看到很多草本和木本的花，争奇斗艳，这个季节大概只有指望尚未深染尚未通透的秋色了。?
人的心里是很矛盾的，我寄希望于蓝天白云，多姿多彩，也很乐见风雪交加，把天地砌成一片苍茫，然后银装素裹，晶莹剔透，总之，太阳的暴晒和冰雪的湿滑，各有利弊。不过，我们这个团队，除了爷们，纯粹是美女团，风景指数、享受指数，欢乐指数和痛苦指数，都会异常的卓越非凡、出类拔萃。?
徒步两天，都有状况。昨天受冷，常听到石头底下的水声，怕自己失温，时刻在意感觉异常，到了营地后，牙齿竟然控制不住地哆嗦;今天因为下坡时间长，后脖颈胀痛，那个电脑前坐出来的毛病，这个时候竟然也会跳出来困扰着我下山的旅程。?
昨天因为海拔从3770上升到4700，到了营地，除了感冒作态，那些个高海拔的脑袋疼和呼吸困难，如期而至，幸好占据时间不长，但人的思想一旦被某种意念控制起来，自然不可能再去想别的事了，今天若再放过记录些东西，似乎不明智。本来想按时间顺序来写，但不如打乱，意识流来得痛快。?
明天如果天气好，温度高，早上洗漱一下，前天在曲当乡 *** 客栈和昨天在晓乌措营地，都没洗漱。前者不方便，后再太寒冷。?
今天的营地非常漂亮，有个好听的名字叫卓湘。在百流汇聚而成的一条非常清澈的溪流?岸边，涧水缓和，有小鸭在嬉戏。涧水的对岸，石砌屋内炊烟升起，两岸的帐篷，五颜六色，简直是一幅美丽的画卷。而这个生产这么多瀑布的峡谷叫雪若河谷。晚上公餐，煮了三个鸡，若干牦牛肉，用萝卜胡萝卜炖了，美味可口，那是对两天疲倦更好的补偿和慰劳。?
实际上，昨天走了有17公里，今天走了16公里，明天若天好，可以看珠穆朗玛峰了。根据路书，明天只有12公里，我打算等一小时，若不出太阳，就走人。?
这里的民风，相当的朴实憨厚，忠实而有责任心，好客而又不计回报。我们之一次走错路是 *** 追上来告诉我们正确的路线，第二次索性开部拖拉机把我们送回来，跟后头部队悔恨，实在令人感动。我在晓乌拉垭口歇栖时，他们主动招呼我吃煮熟的小土豆，那是一顿最美的路餐，后来半路上有一 *** 喊我，特意跑过来给我一兜的油墩子，我抓了一个，连忙扎西德勒。?
昨天的天气是东边日出西边雨，翻过垭口后(这个垭口很长，有好几段连续的拔高)天一直下雨，直到凌晨，收帐篷时还没停，所以一切都是湿的。沿着晓乌措走，出现了日旺，想拍倒影，日光又没了。
今天也是翻过一个近5000米的晓乌拉垭口后，天空完全放弃了好脸色，开始不停地下，先是雨，后来雨夹雪，再是雪珠，变成了雪，就好像只有它才会变幻莫测，无穷无尽似的，幸好没有下油下铁，在下山过程中，吸取昨日的经验教训，我还是打开了一把人家刚送我新雨伞，就这样约莫走四五个小时。我这人徒步总是不爱穿雨披。?
随着海拔的下降，下雪又变成了下雨，能见度很低，雨气、雾气和云气，纠缠在一起。说嘎玛沟没有惊险，我想可能两个原因，一是没有很陡的坡度或悬崖，给人的恐慌性不大;二是没有像鳌太线那样的气候的急剧变化。不管如何，嘎玛沟徒步，还是很艰辛的，主要是常走在有路无路之间，乱石堆、牛踩出来的泥浆道和反复的涉溪是其特色。?
碰到点雨雪，就像进入地狱一般，这样理解，大错特错。今天这条沟，美的摄人魂魄，在下山过了三分之二的时候，云气渐渐往山顶上手，对岸的山，色彩斑斓，红黄绿各不相让，植被之丰富，他处少见，柏树的树龄总在千年以上，高山杜鹃跟人差不多高，容易拍摄，来对季节的话，满山杜鹃花。
瀑布和溪流，构成动听的乐章，差不多每隔百米有瀑布飞流直下，两岸皆是。这条线，就目前而言，其美与洛克线难分伯仲，但珠穆朗玛峰的震撼，是别处望其项背的。?
我为了拍大片，一直等在那儿，功夫不负有心人。不过，到营地已经很晚了。路实在难走，脚起泡了。?
牦牛，一声惨烈的野猪般的嚎叫，划破长空，恐慌而又_人，炒翻了一营地的好梦。离恐吼牦牛最近的我，自然不免其外，好端端的半成不熟的幽梦，嘎然而止，浑身寒毛倒竖，在静谧空旷的半夜，只有思维活跃起来。我的之一反应是雪豹袭击，不过，很快取消了这一悲催的想法，雪豹的更爱应该是岩羊，而不是角弓尖尖的大型牦牛，再说，偌大一个营地。 *** 故意把牦牛拴在帐篷之间，相互杂居，可能另有含义，雪豹再无脑，再怎么饿昏了头脑，也不会吃了熊心豹子胆，做出袭击营地牦牛这等愚蠢的决策。那牦牛为什么惨叫，至今还是个迷。?
这个营地叫措学仁玛，通常是嘎玛沟徒步的最后一站，我们从欧嘎行军18公里来此扎营，本来应该从白当过来的，那是地球上观看珠峰最适合的营地，距离、大小、气势、造型和神韵都恰到好处，特别是日照金山，那是最有味道。
我们路书上是住白当的，但考虑今天的行程实在太赶，所以就退而求其次，改住离水资源最丰富的欧嘎了，我果真汲着拖鞋，光着脚丫，一脚踩入带点乳白色的碧溪，忍着冰冷带来的刺痛，刷完了牙，这大概是痛并快乐着最直接的诠释了。
几天来不洗不刷，浑身积累起来的，一如散发出来的，只有臭味了，终于有机会一洗尘缘，何乐而不为?
但是，说得轻巧，这可是要有勇气的。在欧嘎，月亮下山时，就出现了数十秒钟的日照金山，然后珠峰永远的掩映在厚厚的云层里了，我们是在月亮没落之后收拾帐篷的，凭着一丁点儿的余晖，完毕了徒步生活中一个日常，赶去一个小山坡上，痴痴的傻等珠峰的再露脸，我是凭着经验，所以我不放弃，然而及到珠峰一丝不落地呈现在你面前的时候，我的相机却出现了问题，拍出来的照片，一片模糊，宛如不戴近视镜的双眼所看到的文字。
我知道那是昨晚雨雪过后，月色分外撩人，云忽淡忽浓，星星忽近忽远，我想试试长焦的英雄本色，结果雾气进了机身，温度也没上来，所以照片捣浆糊了，咋那么不接地气呢，心里有点像打翻了的五味瓶。美女送上门来了，当然是你朝思暮想的那位，你却不能雄起，人生的尴尬，莫过如此。?
措学仁玛，海拔4900到5020，这里有大大小小七个措，其中两个已经干涸，这些措都能看或拍倒影，马卡鲁峰、珠穆朗煮、洛子峰、卓奥友和珠穆朗玛峰，极其相关卫峰和尾峰，悉数到了水面下，相互映衬，蔚为壮观。这就是这个面积广阔，海拔很高的营地吸引人的地方。?
非常奇怪，我这个帐篷，就是搭建在一小块平地上，我用鞋底小心翼翼的挪开一堆茁壮的牛粪，才发现是一个好地方，平面的四个角，两侧头角都有奶头般泥堆隆起，右下角是一块石头，左下角是一道棱，帐篷刚支好，由于营地风特别大。
天空中猛然飞起一顶不知是谁家的帐篷，黄色是主基调，扬在空中，与峰凹处的冰川并肩，营地里的人，根本没法追，又不是风筝，帐篷在斜阳的折光下，显得特别漂亮，连黑鹰都觉得好奇，群集而盘绕，越过雪山而去，我赶紧找几块小石头，压住了自己的帐篷，免得它也学着样，到处乱飞。?
现在七点半了，我们八点钟开拔，同志们忙着煮吃的和收拾行当，四周是茫茫雾海，看不见山看不见水，行军18公里，到这儿扎营的目的是拍倒影，营地足有上百顶帐篷，十几或几十个户外团，这里还参杂着国际登山队，清一色黄色北面大帐篷。
我在想，今天恐怕又像像昨日在欧嘎想看日照珠峰一样，要泡汤了。
因为小王(一位重装的独行侠)在这里已经候了两日了，全无斩获，拍倒影的更好季节应该是在最美的六七月份。
二、珠穆朗玛峰徒步知识
珠穆朗玛峰徒步知识
每个人心中都渴望登上地球之巅，然而重重的困难会把你的梦想击的粉碎。所以去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。而能徒步珠峰，进入珠峰大本营的人，更是凤毛麟角。下面本文将为你介绍珠峰的徒步攻略以及徒步路线，一起来看看吧!
珠峰东坡位于 *** 日喀则地区。包含兰花谷、嘎玛沟和穷卓谷三条山谷。其中最壮美的是噶玛沟。
噶玛沟东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷东西长55公里，人迹罕至，巨大落差使得生态类型丰富多彩，发育着珠峰地区面积更大的原始森林。
这里最吸引人的，是可以近距离欣赏到极其壮观的喜马拉雅雪山群，从8000米级的珠峰、洛子峰、马卡鲁，以及美丽的嘎玛岗日等众多六七千米的雪山群。蔚蓝苍弯下，雪山环绕，旗云飘荡，云蒸霞蔚，犹如梦中。
推荐理由
这是一条世界更高峰下的国内雪山探险摄影的顶级徒步线路，可以近距离观赏到喜马拉雅核心地带的4座8000米以上山峰和周边众多6000-7000米的雪山。
走进这片神秘的圣地，徜徉在雪山的怀抱，将欣赏到前所未有的雪山盛宴，永生难忘!
线路介绍
珠峰东坡嘎玛沟徒步线路，分为大环线、小环线和陈塘线。
大环线
曲当乡(Karta County)——优帕村(Yuba))——晓乌措(Shao Lake)——晓乌拉垭口(Shao La)——卓湘(Joksam)——夏浓(Sharlung)——汤湘(Tangsum)——巴当(Pethang)——俄嘎——白当(Pethang Ringmo)——珠峰东坡大本营——俄嘎——热嘎(Raga)——汤湘(Tangsum)——措学仁玛(Tsoshutrima)——朗玛拉垭口( Langma La)——拉则——伦珠林村(Lhundrubling)——曲当乡(Karta County)
小环线
曲当乡(Karta County)——优帕村(Yuba)——晓乌措(Shao Lake)——晓乌拉垭口(Shao La)——卓湘(Jaksam)——汤湘(Tangsum)——措学仁玛(Tsoshutrima)——朗玛垭口( Langma La)——伦珠林村(Lhundrubling)——曲当乡(Karta County)
注：大环线线路已包含了小环线
陈塘线1
曲当乡—伦珠林村—拉则营地—措学仁玛营地—汤湘—俄嘎—巴当—白当—珠峰东坡BC—白当—热嘎—巴当—汤湘—卓湘—沙基塘—晓乌米—陈塘
陈塘线2
曲当乡—优帕村(延确村)—晓乌措—晓乌拉垭口—卓湘—夏农—汤湘—热嘎—巴当—俄嘎—白当—珠峰东坡BC—俄嘎—巴当—热嘎—汤湘—卓湘—沙基塘—晓乌米—陈塘
目前大多数走的都是前面两条线路，少数驴友也会走到陈塘。嘎玛沟雪山众多，除了这四个比较传统成熟的线路，应该还有更多的可以发掘的线路。对于喜欢雪山的朋友，珠峰东坡是非常值得推荐的一条线路。
沿途风光
不可错过的重要观景拍摄点
三星观景地——岗东村垭口
这里是进入曲当乡之前的最后一个垭口，也是拍摄世界第五高峰马卡鲁的更佳角度之一。
极目远眺，朋曲从山脚下蜿蜒向南，河岸附件的村落星罗棋布，云雾在山间飘荡，远处高大巍峨的雪山横亘在天际，犹如一幅壮丽的画卷。
三星观景地——下晓乌措
晓乌措分为上晓乌措和下晓乌措，背包君推荐下晓乌措，海拔4650米，在下晓乌措的南岸可以拍摄世界第五高峰马卡鲁日照金山的倒影。
虽然晓乌拉垭口对马卡鲁有些遮挡，但也不失为一个好的拍摄点。上晓乌错因为靠近垭口更近，遮挡会更多，拍摄马卡鲁没有下晓乌错好。
三星观景地——卓湘
下卓湘是嘎玛沟的起点，又名兰花谷，营地的名字和风景都很美丽，茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的水画。营地周边可以拍摄溪流慢门和雪山倒影。
五星级观景地——汤湘
营地周围群山环保，360°观景平台，可以看到珠峰(8844.43米)和洛子峰(海拔8516米)和近在咫尺的珠穆郎卓。
早上看着东方天空的云彩一点点被染上金黄的涂抹上梦幻色彩，一回头，珠峰、洛子峰又像被点燃一样在慢慢燃烧，山下云雾翻腾缭绕，变化无穷，让人目不暇接，让你仿佛置身于梦中的香格里拉。
四星级观景地——热嘎
从汤湘营地出发，翻过一道小山梁就开始下山，下山到河边有块平整的草地。这里就是热嘎。此地取水方便，景色优美，是个不错的营地。早上这里可以拍摄珠穆郎卓的日照金山。
五星观景地——巴当
营地同样被群山环抱，海拔比汤湘低，视野没汤湘开阔，之前少有人关注这个地方。但这里距离珠穆郎卓更近，可以从另外一个角度拍摄到洛子峰和珠穆郎卓的倒影。
五星级观景地——俄嘎
俄嘎营地是拍摄珠穆郎卓最近的营地，在这里拍摄的珠穆郎卓两边的山峰接近对称，这里看珠穆郎卓更像一只展翅翱翔的雄鹰，气势无敌!
五星级观景地——白当
这里是一般徒步队伍最接近珠峰和洛子峰的最后一个营地，牦牛工一般不会再往前走。这里看珠峰、洛子峰和珠穆郎卓都无任何遮挡。
珠穆郎卓巨大的山体拔地而起，气势逼人，比距离稍远的珠峰和洛子峰更加震撼!
七星级观景地——珠峰东坡大本营
珠峰东坡大本营是非常好的观景拍摄地。四周被全都是世界级的雪山，不但可以更近距离拍摄珠峰和洛子峰，还可以从另外一个角度拍摄到马卡鲁和珠穆郎卓以及著名的 PETHANGTSE峰。这里震撼的雪山群，将让你终身难忘!
七星级营地——措学仁玛
营地位于一座7200米的未登峰下。躺在帐蓬里，可见群山无数，算是全程更具震撼风景最漂亮的营地，堪称七星级。
能同时拍摄到珠峰、洛子峰和马卡鲁三座8000米山峰日照金山倒影和雪山、星空、银河倒影的地方，恐怕只有措学仁玛这个上苍赐予人类的这个独一无二的绝美之地。
更佳出行季节
12月份到次年5月中大雪封山，不宜前往。
更佳季节为9、10月份，日照时间多，云雾少。
5、6月份有时候垭口雪大。
7、8月份为雨季，雪山常被云雾包围，但云海、日照金山的壮观景象多发生在这两月份。7、8月份嘎玛沟下游蚂蝗多，需要做好防护措施。
关于交通
1、乘坐 *** 发往樟木的班车，在白坝下车。上午9点出发，下午6点到达白坝。然后乘坐定日到曲当的班车(此班车人少时不发车)。
2、乘坐 *** -日喀则的班车到日喀则，再换乘日喀则→定日的班车，然后换乘定日到曲当的班车。从曲当搭车或者包卡车到徒步起点优帕村。 *** 到日喀则约250公里，路况良好，区间班车较多，大巴用时约5个小时，票价80元。
坐早上最早的那班车，能赶上下午日喀则到新定日的班车。每天日喀则有2班车到新定日，分别是早上8点和下午1：30。日喀则至新定日，同样走318国道，约230公里，沿途要翻越海拔5248米的嘉措拉山垭口，路况良好，约需4个小时。定日----曲当班车 75元。
3、自助包车前往。路况及用时可参考班车情况。从定日到曲当，会经过边防检查站和珠峰保护区的'门票点(每人180元，一辆车400元)。
关于牦牛和牦牛工
1、珠峰东坡大环线，牦牛和牦牛工的钱是分开算的。如果穿越失败，就算之一天返回，租金也是以整个行程的天数计算。
每头牦牛能驮运3个大包，但有的季节，牦牛中间无法吃到草，还要带些牦牛的粮草。如果负重太多，牦牛有时会心情不好，任信地 *** ，这时连牦牛工也没办法，只有等待和卸重。
2、牦牛工尽量提前预约下。曲当乡领导：普布扎西，13518929783;旦杰：13659579948
3、为解决后顾之忧，更好是通过曲当乡 *** 来安排牦牛工和牦牛是最保险的办法，行程中万一出现不愉快，由乡里出面协调，应该能解决得更好。
4、喜欢自助徒步旅行的朋友要注意：牦牛行走得较快，所以一定要尽量和牦牛工沟通好，注意掌握行进速度。每天早晨出发前，要大致问清楚当天的路况及岔路情况。更好让牦牛工能在岔路口等一下，或者请他们做上标记。
边境通行证
1、持户口本到当地派出所或区公安局办理。
2、边防证填写：日喀则地区包括聂拉木县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县、定结县(包括陈塘)、定日县(珠峰大本营、曲当乡、优帕村、嘎玛沟等)。更好添上曲当乡、优帕村、嘎玛沟、陈塘镇等地名，避免不必要的麻烦!
3、从定日县城到最后回 *** ，共需要到派出所登记四次。
4、 *** 需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
风险评估及应对
1、遭遇暴风雪：垭口遭遇暴风雪是常见现象，遇到这样的恶劣天气后，要充分评估后，在不危及安全的情况下，完成当天的任务。如果有一项不确定因素，立刻在安全的地方扎营，等待好天气通过。
2、高原反应：行前要进行适应性锻炼，提前到 *** 适应环境。如在徒步过程中遇到高原反应后，应认真观察评估，如出现肺水肿等严重高原反应症状，应立即下撤到低海拔地区。
3、滑坠及扭伤：珠峰东坡徒步线路上，有几段路段有一定的危险性，更好先行探路，确认一切安全的情况下再通过，避免滑坠现象出现。关节扭伤一般是最常见伤害，徒步过程中一定必备登山杖，充分热身后，有效地防范身体扭伤。轻微扭伤，用云南白药处理，绷带固定。如果扭伤严重，无法赶上大队伍行程，要安排协作或者队员陪同走交通最方便的村落。
4、蚂蝗及蚊虫：夏季穿越嘎玛沟下端的原始森林，身体很容易粘附到蚂蝗。裤脚、袖筒用胶带封口，不留空隙让蚂蝗钻入。隔半小时检查一次清理。裤兜里装入一定的碘盐。随时涂抹在身体上。
;
